三洞宗元，是以“三元”为宇宙混沌之始。 称“一分为三元，三元变化三气，三气变生三才，三才既滋，万物斯备”。 然“三洞之元，本同道气，道气惟一，应用分三”。 这是《云笈七签》对三洞宗。
上司、同事、客戶，或者家人、朋友、伴侶，都會對我們提供「建議」。這些指教、回饋對於建立健康的人際關係或職涯發展，都是不可或缺的。然而，面對「批評指教」，我們常常是害怕、抗拒、反彈、躲避，原因有時是難。
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